Azi am citit ceva interesant despre sanatatea noastra

In acest articol afla de la Bogdan Ivanescu despre hdl colesterol sau cum i se mai spune, colesterolul bun.

HDL colesterol sunt de fapt lipoproteinele cu densitate mare din sange, astfel ca un nivel scazut al acestuia in sange va accelera dezvoltarea aterosclerozei. El este responsabil de indepartarea colesterolul rau din sange, sau altfel spus LDL colesterol, eliminare care se face prin ficat. Hdl colesterolul poate sa previna depunerile de placile ateromatoase, sa protejeze arterele si sa ne protejeze impotriva aterosclerozei.

Prin functia pe care o are, colesterolul HDL ne va ajuta sa ne mentinem un sistem cardiovascular sanatos si in acelasi timp ne va ajuta mereu la indepartarea colesterolului LDL din artere.

In continuarea articolului vom vedea impreuna cu DoctorMit care sunt cauzele unui colesterol HDL scazut.

Colesterolul este un tip de grasimi in sange, ca urmare, o cantitate prea mare de colesterol in sange, in special daca este vorba de LDL colesterol va aduce un aport la formarea placilor de aterom, care vor contribui la infundarea arterelor si vaselor de sange, acesta fiind si un factor de risc pentru bolile cardiovasculare.

De cealalta parte, in cazul in care avem un nivel ridicat de HDL colesterol, acesta lucru ne va oferi protectie impotriva bolilor cardiovasculare. Colesterolul HDL circula prin sange si va colecta alte tipuri de colesterol pe care le va transporta inapoi in ficat, pentru a fi eliminate.

Printre cazurile care pot determina un nivel prea scazut de colesterol HDL in sange se numara:

-        posibilitatea de a avea o mutatie genetica rara;

-        kilogramele in plus, astfel ca daca le vei elimina, vei avea sanse foarte mari de a mari valorile de HDL colesterol din sange si astfel se va reduce riscul de boala cardiovasculara;

-        diabetul necontrolat, prin faptul ca un pacient cu glicemie mare poate contribui la scaderea nivelul colesterolului HDL; in acelasi timp, un pacient cu o cantitate mare de glucoza in sange poate avea un nivel de trigliceride marit, inclusiv de colesterol LDL;

-        sedentarismul sau altfel spus, o miscare insuficienta va avea un rol important in determinarea nivelului de colesterol HDL in sange; activitatea fizica va imbunatati considerabil nivelul colesterolului si va avea un rol important in cresterea nivelului de colesterol HDL;

-        prea putini acizi grasi Omega 3 in dieta;

-        fumatul; substantele chimice din compozitia tigaretelor pot scadea nivelul de colesterol HDL. Asadar, prin renuntarea la fumat putem contribui la cresterea valorilor si putem preveni bolile cronice, precum afectiunile cardiovasculare.

-        Lipsa alimentelor vegetale bune;

-        Unele medicamente.

Pentru a determina nivelul de colesterol HDL din sange si LDL colesterol, medicul de familie va recomanda efectuarea unor anumite analize de sange.